全县人民群众：

      春节好！当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着亿万人民的心，疫情发生后，党中央、国务院、自治区政府、省委省政府、市委市政府对此高度重视，丰顺县文化馆（丰顺县非物质文化遗产保护中心）对全县人民群众的健康平安，也十分牵挂和关心！

      为认真贯彻落实习近平总书记、李克强总理重要批示精神，落实文化和旅游部、省文化和旅游厅、市文旅局、县文广旅体局关于切实做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作要求，保障全县人民群众的健康安全，我们向大家提出以下要求：

      一、理性认识疫情，积极做好防护。

    （1）疫情防控，人人有责。我们要通过官方渠道了解疫情相关信息，不信谣、不传谣、不恐慌。

    （2）主动学习防护知识，作息规律，健康饮食，保证日常睡眠，适当锻炼身体。

    （3）尽量呆在家中，不聚会，少出门，不去人员聚集区；出门戴口罩、勤洗手；从现在起，养成打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的习惯。

    （4）如果有发烧、生病的情况，一定要及时就医；近期由外地返丰人员请自觉居家隔离观察，如有发热等不适反应即刻就医。

      二、做好假期规划，努力提升自我。

      休假不等于放纵，时间不应当挥霍。希望大家只争朝夕，不负韶华，合理安排时间，养成良好的作息习惯，做好学习规划，多读书、读好书，度过一个充实的假期。

      三、保持通讯畅通，配合摸排工作。

     （1）我们所有人有义务积极配合政府和相关部门做好疫情排查和相关统计工作，发现异常情况及时上报相关单位。

     （2）根据目前防控需要，请假期离丰的群众、家属及游客，近期内留在原地，听从当地疫情指挥部统一安排回程。

      疫情就是警报，疫情就是命令。今后一段时间，防控新型冠状病毒感染的肺炎是我县，乃至我国各项工作之中的重中之重，我们将进一步增强风险意识，坚持底线思维，建立科学防范体系，采取积极有效措施，以对社会、人民群众高度负责的态度，扎实做好新型冠状病毒感染的肺炎防控工作。

      科学是最有力的武器，理性是最智慧的选择。疫情防控人人有责，理性平和的心态是我们战胜病魔的重要法宝。呼吁，我们不信谣、不传谣，保持科学理性的态度，一起弘扬正能量，主动汇入社会合力。

      亲爱的丰顺县人民群众，近期，我们每个人的状态可能都是实时的去关注各个信息渠道传来的有关新型肺炎疫情的信息。原本，这是为了让大家更加重视此次疫情，学会保护自己、保护家人。然而，各种消息的纷至沓来，却造成了一部分民众的焦虑甚至恐慌。

      焦虑，其实是我们现代社会非常普遍的一种感受。然而当焦虑过度，便会对我们的心理、行为和生理造成影响。其实对于传染疾病的担心是一种非常正常的心理，可以帮助我们谨慎地预防感染，但过度的担心非但于事无补，还有可能造成心理危机。因此，我们给予人民群众以下建议：

       一、做好自我的心理防护，别让负面情绪影响孩子。面对危机和焦虑，我们自然会容易感到恐慌，危机不仅会带来糟糕的情绪，还会影响身体。您的过度焦虑也会传染给孩子，让孩子产生不必要的心理负担。

      二、减少负面信息摄入，不传谣、不信谣。减少获取有关疫情的负面信息，相信政府所公布信息的权威性，不要轻易相信未经核实的信息，更不要以讹传讹。可以为自己设置一个关注频率，以及几个官方的媒介来了解信息，来防止自己负面信息过载增加焦虑与恐慌。

      三、相信科学，稳定心态，采取合理措施。信息虽然是恐慌的源头，但也是心理稳定的重要因素。危险的、不确定的、不一致的信息容易引发恐慌，积极的、专业的、确定的、权威的信息帮助稳定。本次疫情，更多的是需要我们民众，相信科学，运用科学的方法保护自我，在稳定的心态中打赢本次战役。

      四、调整心态，积极应对，保持正常作息、保证饮食和睡眠，适当运动和娱乐是维持自己身心稳定的基本条件。还可以多做一些喜欢做的事情，转移注意力，增强愉悦的情绪体验和感受。

      五、通过电话、网络等各种远程媒介，加强亲朋好友的联系。可以相互交流自己的感受（不交流传言，增加恐慌），增加亲密支持感。一些感受原来大家都会有，不仅仅只是我。同时可以多给予积极主动的关心和帮助，这样既能疏导负面情绪，也能通过积极的情绪提高我们的免疫力，增加抗击疾病的能力。

      希望我县的广大人民群众能通过以上几点建议，帮助自己和孩子做好心理防护。当前，我们每一个人都应管理好自己的身体健康和心理健康，这是我们大家对打赢这场战役最大的助力。

      面对这场战役，我县上下也以战斗姿态投入疫情防控工作，把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓，全力以赴落实好各项工作措施，坚决打赢疫情防控阻击战。同时，也希望我县的人民群众能做好相关配合工作，做好全家防护，非必要原因尽量避免外出，不去公共场所及空气不流通场所，不让孩子去培训教育机构，不参加集体活动，勤洗手，戴口罩，及时上报健康情况。

      防控疫情，文化人已经行动起来！春节期间，我县文广旅体系统很多人始终奋战在疫情防控的第一线。战胜疫情，更需要你们的支持与配合，让我们坚定信心、同舟共济、众志成城、科学防治，相信在党中央的领导下，在广大医护工作者和科研人员的共同努力下，在全国人民的积极配合下，我们一定会打赢这场疫情防控阻击战！

      祝全县人民新春快乐、阖家安康！

                                                                                                              丰顺县文化馆

                                                                                                丰顺县非物质文化遗产保护中心

                                                                                                            2020年1月31日