【导语】

高考是一个人生的转折点，也是一个人走向成功的起点，在这个重要阶段，即使是学习再好的学生，成绩也会有所波动，而每一次的波动，或多或少都会影响到学生的学习状态。因此，在高考的最后冲刺阶段中，如何保持良好的学习状态，从而发挥自身所学就显得很有必要了。这期节目，我们采访了丰顺中学高三级的胡小茹老师，我们一起来听听她对学习状态有个怎样的建议？

胡老师表示，学生要有个好的学习状态，除了家长引导与学生自身心态以外，还要给学生营造一个比较良好的氛围，让身心愉悦保持了一种昂扬的斗志，从而发挥自身所学。

【采访胡小茹老师：胡老师：我们俗话说心态决定状态，状态就影响成败，高三是复习的关键阶段，我觉得学生最重要的一个情绪就是自信，我们说的自信是成功的第一秘诀，特别是对临考的高三学生来讲的话，这个状态是非常重要的，对于怎么调整的话我觉得首先有一个方面就是家庭的氛围，家长首先要淡定不能用自己的情绪影响到孩子也就是意味着当孩子出现问题的时候，家长要积极正面的去引导这是第一个方面，第二方面作为学生自己而言，我觉得多点IQ精神，也就是要善于发掘自身的优点，要记住自己学会了什么，明白了什么还有哪些未突破的知识要适当的进行多练，这样才可以增强自身的自信心，第二方面的话，学生应该保持良好的状态也就是我们常说的，吃好睡好学好，给自己营造一个比较良好的氛围，让身心愉悦保持了一种昂扬的斗志，第三个方面我觉得学生就应该最关键的就是要剔除心理包袱，轻装上阵，我们说的每天都要给自己一种积极的暗示，认为我就是可以的，就比如通过一些舒缓的音乐，包括一些比较温和的体育锻炼，比如散步等等，我觉得这几个方面注意到的话基本是没什么问题，最后我预祝2018年高考考得成功，预祝我的孩子们同学们考试考出真实的水平，超常发挥。】

编后语：

只有自信，才敢于面对困难;只有自信，才能充分激发自己的潜能;只有自信，才能永远保持乐观的心态,勇敢地面对困难，经受住逆境的考验，在此建议高三的学生必须学会自我规划，自我调整，要保持平常心，放松心情，才能更好应对紧张的学习环境。

记者：锦星 彭晓