1. 接种疫苗:接种双价、四价或九价HPV疫苗可有效预防高危型HPV感染,建议9-45岁女性及适龄男性接种。2. 安全性行为:保持单一性伴侣,使用安全套可降低70%以上传播风险,但不能完全阻断。3. 避免接触传播:避免与感染者共用个人物品,减少皮肤黏膜直接接触。4. 定期筛查:21岁以上女性应每3年进行宫颈癌筛查,30岁以上可联合HPV检测。