医疗服务

如何预防糖尿病？ 2026-11-02 09:03:05



1、保持健康体重：将体重指数控制在正常范围内，特别是减少腹部脂肪堆积，可显著降低糖尿病风险。即使减轻原有体重的5%~10%，也能有效降低患病几率。2、均衡饮食：调整饮食结构，增加全谷物、蔬菜、豆类等富含膳食纤维食物的摄入，减少精制碳水化合物、添加糖和饱和脂肪的摄入。保证优质蛋白的摄入，如鱼、禽、蛋、...

秋季开学｜学校传染病防控指南 2026-10-08 09:19:45



一、秋季开学，重点关注这三类传染病：一是呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，最容易在教室、宿舍传播，包括新冠、流感、肺结核、水痘、百日咳、麻疹、风疹、腮腺炎等。二是肠道传染病，传播以“粪-口”途径为主，手卫生是关键，包括手足口病、诺如病毒和轮状病毒引起的病毒性腹泻等。三是虫媒传染病，经虫媒叮咬传播，环境...

如何预防心梗和脑梗？ 2026-09-20 10:59:17



改善生活方式：适量运动，如散步、慢跑、骑车、游泳等，每周至少150分钟的中等强度有氧运动；戒烟限酒，烟草和过量酒精会增加脑梗和心梗的风险；保持充足睡眠和规律作息，避免熬夜和过度劳累；学会减压，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心。控制危险因素：控制“三高”（高血压、高血脂、高血糖），定期监测并按医...

立秋养生小知识 2026-09-07 10:10:27



饮食调养：立秋后，气候逐渐干燥，应多吃润燥生津的食物，如梨、百合、莲子、银耳、大枣、莲藕、赤小豆、蜂蜜等。同时，应少吃辛辣、煎炸等燥热食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，以免加重秋燥。此外，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等，以补肺益胃。起居调整：立秋后，昼夜温差逐渐加大，应调整作息，做到早卧早起，与鸡俱兴...

带状疱疹的最佳治疗方法有哪些？ 2026-08-11 10:05:58



1、日常调理：保持患处皮肤清洁、干燥，避免搔抓水疱，以免感染或留下疤痕。2、药物治疗：包括抗病毒药物（如阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等）、神经营养药物（如甲钴胺、维生素B1等）、糖皮质激素（对于病情严重或疼痛明显的患者，可考虑短期使用）、止痛药物（如普瑞巴林、加巴喷丁、三环类抗抑郁药等）。3、物理治...

三伏天养生小知识 2026-07-13 09:17:40



1、防暑降温：三伏天是一年中气温最高且潮湿闷热的时段，防暑降温是首要任务。若需外出，应佩戴遮阳帽、太阳镜，穿着浅色、宽松、透气的衣物。室内环境要保持通风，合理使用空调或风扇，但需避免冷风直吹，室内外温差不宜过大。及时补充水分，不要等到口渴时才喝水。2、合理饮食：三伏天人体消化功能相对减弱，饮食应以清...

怎样控制血糖？ 2026-06-15 16:22:54



1、健康饮食：选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等，避免高糖和高脂肪食物。控制饮食量，避免过度进食，同时注意饮食的时间和频率。建议碳水化合物提供的能量占总能量的45%～60%，蛋白质提供的能量占总能量的15%～20%，脂肪提供的能量占总能量的25%～35%。注意进餐顺序，先吃蔬...

整治环境，科学防蚊灭蚊 2026-05-18 15:06:44



                蚊子的繁衍生息离不开水。        蚊子一生要经历卵、幼虫、蛹、成虫四个阶段，其中幼期（包括卵、幼虫、蛹）都需要生活在水里，且成蚊主要...

守护儿童早期发展 关爱妇女身心健康 2026-04-23 09:32:55



        各位宝爸宝妈、姐妹们：您是否担心孩子说话晚、不爱与人互动、视力有问题？是否关注产后恢复、盆底健康、妇科保健？江南社区卫生服务中心联合梅江区妇幼保健院，为您送上一场贴心的妇幼健康公益义诊！      &nb...

女性健康——免费两癌筛查与HPV疫苗接种惠民活动指南 2026-04-01 10:04:00



        宫颈癌和乳腺癌是女性最适合早期筛查的癌症，及时防治大幅提升存活率。梅江区开展免费两癌筛查及女性HPV疫苗接种惠民活动，助力女性健康守护。        宫颈癌和乳腺癌是女性最适合做早期筛查的癌。 &nbs...

春三月-循发陈之机，养丙午生机 2026-03-23 17:00:56



        《黄帝内经》有言：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。2026丙午马年，春气携火象升腾，三月惊蛰启蛰、春分均分，阳气渐盛、草木抽芽，人体应天地之气，肝气升发、脾胃待养。此时养生，不追猛补、不逆天时，以疏肝、养阳、健脾、润燥为纲，于日...

怎么预防HPV感染？ 2026-02-28 09:43:27



1. 接种疫苗：接种双价、四价或九价HPV疫苗可有效预防高危型HPV感染，建议9-45岁女性及适龄男性接种。2. 安全性行为：保持单一性伴侣，使用安全套可降低70%以上传播风险，但不能完全阻断。3. 避免接触传播：避免与感染者共用个人物品，减少皮肤黏膜直接接触。4. 定期筛查：21岁以上女性应每3年...

【梅江区】不限户籍！HPV、带状疱疹惠民活动来啦！ 2026-02-03 09:52:04



疫苗惠民接种来袭不限户籍，两项疫苗减免        梅江区惠民疫苗活动全面开启，HPV与带状疱疹疫苗巨额减免。不限户籍，预约即可参与，助力全民健康升级！01梅江区惠民活动来啦！        为深入贯彻《健康中国行动》...

怎样预防艾滋病毒？ 2026-01-04 17:31:26



    预防艾滋病病毒（HIV）的关键在于阻断病毒传播途径。HIV主要通过血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液传播，因此避免高危行为、正确使用保护措施、及时检测和治疗是核心手段。以下从传播途径出发，提供具体防护方法。    一、性传播防护  ...

预防甲流最佳方法 2025-12-08 17:41:46



1、接种疫苗。接种流感疫苗是预防甲流最有效的方法，疫苗可以显著降低感染甲流的风险，并减少重型和危重型流感的发生。建议在甲流流行期开始之前进行接种，一般是10月份，流行期间也可以接种。2、保持良好的个人卫生习惯。勤洗手：使用流动水和洗手液/香皂洗手，特别是在接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、...

城乡居民医保住院报销待遇 2025-11-13 08:48:06



参保人在定点医疗机构住院发生符合医保政策范围内的医疗费用，居民医保基金按规定给予支付；除急诊、抢救等特殊情况外，在非定点医疗机构发生的医疗费用，居民医保基金不予支付。参保人在定点医疗机构住院前产生因病情危重的急诊和抢救门诊费用纳入住院报销；在非定点医疗机构产生因病情危重急诊和抢救门诊费用按同级别医疗...

怎么预防老年痴呆？ 2025-10-17 08:59:02



老年痴呆又称为阿尔茨海默病，是神经内科的退行性疾病，主要见于老年人，病人可以表现为空间、时间的认知能力下降，对病人的生活质量影响很大。对于预防老年痴呆：1、建议养成良好的生活习惯，避免吃不健康的食物比如油条，含有金属钒或者小食品等对身体都是有害的，能够加速脑细胞的衰变，对于记忆力下降有影响。2、也建...

参保人哪些骗保行为会构成诈骗罪？ 2025-09-22 17:11:04



行为人以非法占有为目的，实施下列行为之一，骗取医疗保障基金支出的，依照刑法第二百六十六条的规定，以诈骗罪定罪处罚；同时构成其他犯罪的，依照处罚较重的规定定罪处罚：1.伪造、变造、隐匿、涂改、销毁医学文书、医学证明、会计凭证、电子信息、检测报告等有关资料；2.使用他人医疗保障凭证冒名就医、购药；3.虚...

孩子发热、咽痛、全身起皮疹？警惕猩红热来袭！ 2025-08-26 11:22:12



猩红热是由A组β型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，属于我国法定管理的乙类传染病。其主要特点如下：传播途径：主要通过呼吸道飞沫传播和接触被病菌污染的玩具、用具、手及食物等传播，还可通过受损的皮肤感染。易感人群：人群普遍易感，但儿童和青少年是主要发病人群，以托幼儿童及学龄儿童为高发年龄段。临床表现：...

什么是长期护理保险？ 2025-08-05 16:30:29



长期护理保险是由政府主导的社会保险制度。旨在为失能人员提供基本生活照料和与之密切相关的医疗护理，以减轻失能人员家庭负担，提高失能人员生活质量。